Kanserden korunmanın yolları nelerdir?
– Sigara ve alkol tüketimini kesmek- Yaşam koşullarına dikkat etmek
– Stresli ortamlardan uzak durmak
– Doğru beslenme yoluna gitmek
– Tuz, şeker, beyaz un’u azaltmak
– Kırmızı et tüketimini azaltmak
– Sebze ve meyveden vazgeçmemek
– Bitkisel çaylar içmek
– C vitaminini sürekli almak
– Sarmısak ve soğan’dan vazgeçmemek
– Düzenli spor yapmaya özen göstermek
– Yaz aylarında Güneş’ten korunmak
– X ışınlarından korunmak
Ülkemizde 1970’li yıllarda sebebi bilinen ölümler arasında 4. sırada yer alan kanser, son yıllarda kalp damar hastalıklarından sonra 2.sıraya yükselmiştir.2030 yılında kanserle gelen ölümlerin 1. sıraya çıkması bekleniyor.
1990 yılında tüm dünyada 5.2 milyon kanserden ölümün %55’inin (2.8 milyon) gelişmekte olan ülkelerde meydana geldiğini hesaplamaktadırlar. Akciğer kanseri yıllık 900,000 ölüm vakası ile en çok öldüren sebep olurken onu ikinci sırada yıllık 600,000 ölüm ile mide kanseri ve herbiri en az 400,000 ölümden sorumlu olan kolorektal ve karaciğer kanseri izlemektedir.
2000 yılı için 10 milyon yeni kanser vakası, 6 milyon kanserden ölüm ve 22 milyon kanserli hasta hesaplamıştır. En sık görülen kanserler akciğer (1.2 milyon), meme (1.05 milyon), kolorektal (945,000), mide (876,000) ve karaciğerdir (564,000).
Bir yanıt yazın